10 razones a favor de la ducha con agua fría

1- Mejora la circulación sanguínea de nuestro cuerpo. Pues al detectar la baja temperatura el organismo bombea mas sangre al cuerpo Es un antiflamatorio natural.

2- Nos relaja a nivel muscular y nos alivia el estrés. El cuerpo descansa cuando nos duchamos con agua fría y lo ayudamos a regresar a su estado normal.

3- Mejora el estado del cuero cabelludo al mejorar la circulación sanguínea. Y le da mas fuerza. Con contra el agua caliente lo daña y favorece su caída.

4- El agua fría estimula las defensas del cuerpo, el cual genera más glóbulos blancos. Y nos hace más resistentes a las enfermedades respiratorias.

5- Si estamos muy saturados mentalmente, una ducha fría nos sirve de mucho para despejar la mente y tranquilizarnos.

6- Ayuda a reafirmar la piel. Y la mantiene sana pues es exfoliante y ayuda a eliminar las celular muertas.

7- Ducharse con agua fría te ayudara a estar mas despierto y a tener mas concentración en tus actividades física o mentales.

8- Para las personas que caminan mucho, el ducharse con agua fría les hará sentir mas ligeras las piernas.

9- Ayuda a personas con problemas de depresión, pues estimula la producción de noradrenalina es cual es un neurotransmisor.

10- En personas que problemas cardíacos deben preguntar a su medico si se pueden bañar con agua fría. En estos casos se recomienda ducharse con agua ligeramente caliente.

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