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El ejercicio físico moderado reduce el riesgo de demencia

Un nuevo estudio ha revelado que aquellos que aumentan su actividad física a una edad avanzada podrían ver reducido su riesgo de padecer demencia. En la revista Stroke de la Asociación Estadounidense del Corazón se ha publicado un artículo al respecto. El artículo muestra que personas de edad avanzada sin discapacidades que efectuaron ejercicio físico frecuente consiguieron reducir el riesgo de demencia de origen cardiovascular en un 40 % y de deterioro cognitivo provocado por todo tipo de etiologías en un 60 %. El equipo al cargo del estudio afirmó que el efecto protector de este tipo de actividad física no se ve influido por la edad, el nivel de estudios, los cambios en la materia blanca encefálica y ni siquiera por antecedentes de ictus o diabetes.

Estos descubrimientos se basan en un estudio prospectivo multinacional europeo que incluyó evaluaciones cognitivas exhaustivas anuales durante tres años. Los resultados se suman a un corpus creciente de indicios de que la actividad física asidua fomenta la salud encefálica.

«Recomendamos sin reservas la práctica de una actividad física de intensidad moderada durante treinta minutos, tres veces por semana, para evitar el deterioro cognitivo», afirmó Ana Verdelho, neurocientífica del Hospital Santa María de la Universidad de Lisboa (Portugal) y autora principal del estudio. «En especial para aquellos que presentan factores de riesgo como la hipertensión, el ictus o la diabetes.»

La demencia se define como un deterioro de la capacidad mental. Su detección temprana reviste dificultad pues su progresión es lenta. Los primeros indicios son un deterioro de la memoria, el razonamiento, el juicio e incluso la personalidad. Afecta sobre todo a mayores de sesenta años. Es una de las principales causas de discapacidad entre este grupo de población, lo que implica que el envejecimiento poblacional aumentará también los casos de demencia. La causa de demencia más común en la Unión Europea es el Alzheimer, cuya proporción se sitúa entre el 50 % y el 70 % de los casos.

En el estudio participaron 639 personas de entre 60 y 79 años. De ellas el 55 % eran mujeres y cerca del 64 % practicaban alguna actividad física al menos durante treinta minutos al día y tres días por semana en forma de ejercicios en el gimnasio y paseos andando o en bicicleta. La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda al menos 150 minutos de ejercicio moderado semanal o 75 de ejercicio intenso para mantener una salud adecuada. Los investigadores al cargo del estudio realizaron pruebas de imagen por resonancia magnética (IRM) al comienzo y al final del estudio para medir los cambios en la materia blanca del encéfalo, un indicador de un posible deterioro cognitivo.

«Los daños en la materia blanca del encéfalo influyen en problemas cognitivos como la depresión, las dificultades para andar y las molestias al orinar», indicó la Sra. Verdelho. «Los cambios en la materia blanca son muy comunes entre los más mayores y suelen relacionarse con factores de riesgo cardiovascular como la hipertensión y el ictus.»

Durante el estudio se preguntó a los participantes mediante entrevistas telefónicas y visitas a la consulta sobre la depresión, su calidad de vida y la realización de tareas cotidianas. Tras el periodo de seguimiento 90 pacientes habían desarrollado demencia, 54 de ellos con demencia vascular, en la que el riego sanguíneo deficiente al cerebro provoca el declive cognitivo, mientras que 34 pacientes cumplían los criterios de la enfermedad de Alzheimer. Otros 147 pacientes sufrieron deterioro cognitivo pero sin llegar a un grado de demencia.

Cabe recordar que el ejercicio físico practicado con asiduidad reduce la tensión, la ansiedad, la depresión y el enfado. Inmediatamente después al ejercicio físico es posible sentir una «sensación de bienestar», pero la mayoría también nota una mejora general del bienestar con el tiempo a medida que la actividad física se incorpora a sus costumbres.

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Criptógrafos no logran descifrar código que acarreaba paloma de la Segunda Guerra Mundial

Hace unas semanas atrás, un ex oficial de libertad condicional llamado David Martin, mientras renovaba su casa en Surrey, Inglaterra, desenterró en el patio el esqueleto de una paloma mensajera de la Segunda Guerra Mundial que los oficiales de inteligencia de su país ocuparon profusamente para enviarse mensajes secretos mientras transcurría el conflicto en los años cuarenta.

Lo increíble es que pese a todos nuestros avances en criptografía en los últimos 60 años aún hay muchos textos que no hemos podido descifrar (y ni decir el manuscrito Voynich), y el mensaje que acarreaba la paloma mensajera es uno de ellos.

Esto es porque Martin, como un buen súbdito británico, le entregó la correspondencia al servicio de inteligencia de Inglaterra que se dedica a descifrar códigos secretos, el Cuartel General de Comunicaciones del Gobierno (GCHQ por sus siglas en inglés), quienes han tratado de descifrar el mensaje desde comienzos de noviembre sin ningún éxito.

Los expertos del GCHQ aseguraron no tener dudas que se trata de una carta verdadera, con un mensaje real oculto entre el texto, sin embargo, les ha sido imposible descifrarlo sin tener acceso al cuaderno de notas del receptor del mensaje, el que habría tenido registrado el método para entender el código.

La carta estaba en un pequeño envase rojo y tiene registrado el que envió el mensaje bajo el código de ”Sjt W Stot”, mientras que quien iba a recibir el mensaje es llamado ”X02″. Si alguien quiere intentar descifrar el texto, el mensaje completo dice así:

AOAKN HVPKD FNFJW YIDDC

RQXSR DJHFP GOVFN MIAPX

PABUZ WYYNP CMPNW HJRZH

NLXKG MEMKK ONOIB AKEEQ

WAOTA RBQRH DJOFM TPZEH

LKXGH RGGHT JRZCQ FNKTQ

KLDTS FQIRW AOAKN 27 1525/6

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Escuchar canciones de Grand Theft Auto con GTA Radio disponible para Android

Todo aquel que haya jugado Grand Theft Auto recordará que cuando el personaje se subía a un vehículo, se escuchaban las diversas canciones de la “radio” del juego; la verdad es que para todo fanático, estas canciones son muy buenas.

Ha llegado a la Google play una app en donde podrás escuchar diversas canciones de la mítica saga de Grand Theft Auto, se trata de un simulador de la radio del juego, denominada: Grand Theft Auto Radio, la cual se encuentra disponible para android.

Lo interesante de la aplicación es que puede funcionar en segundo plano, con lo cual podremos seguir utilizando otras funciones del teléfono o tablet sin que se interrumpa nuestra reproducción.

Esta aplicación promete actualizarse para incluir muchas más estaciones de radio de la saga GTA y así ofrecer una experiencia más satisfactoria.

GTA Radio cuenta con las estaciones de radio de los juegos de: GTA III, GTA Vice City, GTA Liberty City Stories, GTA Vice City Stories, GTA San Andreas y GTA IV.

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Total Movie también ofrecerá televisión en vivo por internet

Grupo Salinas sigue dando de qué hablar, y es que no conformes con declararle la guerra a Netflix con su propio servicio de streaming, los también dueños de TV Azteca dieron a conocer que entrarán de lleno al negocio de la televisión por internet a través de su filial Total Movie.

Ricardo Salinas Pliego, dueño de la empresa, fue el encargado de comunicar la noticia, en la que además se presentó una alianza con Sony para incluir el servicio en pantallas, reproductores de Blu-Ray, teléfonos celulares, tabletas y otros dispositivos compatibles pertenecientes a la marca nipona.

“Totalmovie será el primer servicio mundial de televisión en vivo por Internet. Estamos acostumbrados a recibir la televisión abierta sin pagar nada, pero ahora los contenidos vienen por todo tipo de canales, desde la gente que contrata Sky, Cablevisión, Dish o Netflix, y ahora Total Movie es una opción más”, sentenció Salinas Pliego durante el evento.

Pese a que no se profundizó en detalles, algunas fuentes mencionaron que, en un principio, el contenido provendrá directamente de los cuarteles de la televisora, para posteriormente dar paso a programación externa. Se prevé que Total Movie comience a operar durante la primera mitad del 2013.

El director del servicio, Samer Salameh, dijo que la forma de pago para la suscripción en smartphones podrá incluirse en la factura de los usuarios, cambiando el esquema convencional que requiere necesariamente una tarjeta de crédito.

Total Movie y su servicio de televisión por internet competirán directamente contra Uno TV en México y Ora TV en los Estados Unidos, ambos servicios propiedad de Carlos Slim.

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Vacuna basada en el ARN podría acabar con la gripe

Las vacunas tradicionales ofrecen protección anual de las cepas más recientes de gripe, la razón es que los virus mutan y evolucionan tan rápido que se vuelve al punto de inicio cada año. Una nueva vacuna podría dar con la clave hacia el fin de la gripe para siempre.

Y es que las vacunas actuales trabajan esencialmente en el estudio de nuestro sistema inmunológico para reconocer un par de proteínas claves conocidas como HA y NA que se encuentran en el virus. Sin embargo, estas proteínas cambian constantemente, razón por la que se necesitan nuevas vacunas constantemente.

La clave por tanto es encontrar una manera de apuntar sobre algo que nunca cambie en el virus, lo que daría inmunidad en el tiempo contra múltiples cepas del virus de la gripe. De hecho, una propuesta anterior para una vacuna universal de la gripe consistía en ir tras otras proteínas en el virus de la gripe que no evolucionaran tan rápido como HA y NA.

La idea que ahora se está estudiando es la de un nuevo tipo de vacuna que apunta a subyacentes de ARN que conducen al proceso de creación de las proteínas NA y HA, independientemente de su forma. Según Lothar Stitz, del Instituto Friedrich-Loeffler en Alemania:

    El mARN que controla la producción de HA y NA en el virus de la gripe puede ser producido en masa en unas pocas semanas. Podría ser convertido en polvo liofilizado sin necesidad de refrigeración, a diferencia de la mayoría de vacunas que deben mantenerse frías.

    Una inyección de mARN es recogida por las células inmunes, que se traducen en proteínas. Estas proteínas son reconocidas por el cuerpo como extraños, generando una respuesta inmune. El sistema inmunitario sería capaz de reconocer estas proteínas si se encuentra con el virus posteriormente, lo que le permitiría luchar contra esa cepa de gripe.

Lo que los investigadores alemanes han descubierto es una proteína llamada protamina, una proteína que protege a las vacunas de ARN a que sean eliminadas por el torrente sanguíneo. Una nueva vía hacia la fabricación de una vacuna que pueda acabar con la gripe para siempre. Los científicos hablan de un proceso largo antes de confirmar su eficacia, aunque los primeros resultados han sido muy prometedores.

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Samsung Galaxy Camera

La Samsung Galaxy Camera ha hecho acto de presencia en la red de redes. Por fin podemos ver el aparato de Samsung en manos humanas, aunque sea en un vídeo promocional de la propia compañía. Los coreanos han seguido la estela de los otros vídeos de la familia Galaxy y han sabido enfocar muy bien el producto en cuestión.

En el vídeo vemos el funcionamiento y las principales características del aparato. Todo ello soportado por Android Jelly Bean 4.1. En la primera parte nos muestra el aspecto físico del dispositivo. Luego, cómo compartir contenido gracias a Android y Samsung da un nivel de optimización de la experiencia de usuario más alto de lo normal (éso dicen ellos). Todo éso gracias al famoso AllShare (DLNA), que nos permite compartir contenido multimedia en la misma red. También salen Dropbox y aplicaciones similares, que permiten la carga automática de fotos para una sincronización perfecta entre dispositivos.

Recordemos algunas de las características del dispositivo:
    Zoom óptico de 21x
    Sensor CMOS BSI de 16,3 megapíxeles
    Diafragma de 2.8 – 5.9
    Objetivo 23-481 mm
    Conectividad Wi-Fi, 3G/4G
    Batería de 1650 mAh
    Procesador Quad-Core a 1,4 GHz
    1GB de memoria RAM

Gracias a su pantalla de 4’8 pulgadas podremos movernos por los menús usando todo el potencial que Jelly Bean ofrece. Pudiendo disfrutar así de Android en su máximo esplendor combinado con las buenas fotografías que nos dará esta cámara Galaxy.

Samsung Galaxy Camera viene de serie con algunas aplicaciones de edición de fotos y vídeos que hacen que el producto sea bastante completo. Si sumamos todo (incluyendo la conectividad Wifi y/o 3G), tenemos un dispositivo que ofrece un abanico de posibilidades a aquellos que quieran una cámara de fotos androide y no deseen un smartphone.

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Twitter empezará a sancionar a quienes roban tweets

Así es, por más sorprendente que parezca Twitter comenzará a realizar castigos a los usuarios que roben tweets, esto debido a que el aumento de está práctica ha llegado a su límite.

Desde que se dieron algunos casos en donde el robo de tweets era implacable, la compañía se planteó una solución eliminar los tweets, pero ahora esto cambiará y por ello cada vez que se plagie algún tweet los usuarios recibirán un mensaje de advertencia sobre violación a los derechos de autor.

Concretamente, este mensaje incluirá el siguiente texto: “Este tuit de ‘@usuario’ ha sido retenido por violar las normas de derechos de autor”. El peor punto de esta nueva norma es que además de quedar como un infractor de los derechos de autor, se expondrá al plagiador de manera pública. Como señala Luis Carlos Díaz, docente de nuevas tecnologías:

    “La sanción más efectiva es la moral, decirle a tus amigos en la red social que @pepito te está robando los tuits, para que le de vergüenza.”

Por supuesto con esta nueva norma se podría reclamar el derecho de autor de cualquier tweet, inclusive cuando algún tipo de medio informativo cite algo que nosotros hayamos dicho.

Ahora solo falta saber qué más traerá esta modificación, pues no se sabe qué tipo de licencia tendrán nuestros tweets. O si se podrá obtener algún tipo de beneficio al tratarse de contenido protegido por los derechos de autor. O bien se se cancelarán las cuentas de quienes sigan robando.

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Lanzan en México primera red social de intercambio de favores

Ante la gran aceptación y auge que han tenido las redes sociales en México, Favoralia -la primera red social de intercambio de favores entre usuarios- inició operaciones en el país.

El promotor y coordinador de este proyecto, Octavio Uyá, destacó que México es una nación primordial y básica por el desarrollo y potencialidad que han mostrado los usuarios de Internet y las redes sociales.

Por ello, consideró que Favoralia, el nuevo concepto digital, tendrá un gran impacto entre los mexicanos.

Y es que, dijo, de acuerdo con datos publicados por la Asociación Mexicana de Internet, nueve de cada 10 cibernautas utilizan las redes sociales como principal actividad de entretenimiento online y en promedio, el internauta mexicano se encuentra inscrito en cuando menos cuatro de ellas.

Uyá resaltó que el propósito de Favoralia es “hacer más feliz a la gente”, a través de tres elementos: obtener servicios gratis, sentirse realizado ayudando a los demás y conocer gente con el mismo espíritu de ayuda.

Para ser parte de esta comunidad es necesario ser mayor de 18 años, registrarse, ya sea de forma directa o mediante Facebook, y empezar a satisfacer aquellos favores que ya lo hayan solicitado otros usuarios, lo que permitirá sumar puntos para poder canjearlos a la hora de pedir favores al resto de los participantes.

El fundador de esta red social explicó que los favores están divididos en una serie de categorías y se permiten tanto favores online como presenciales, para lo cual los miembros están localizados por ciudades y municipios de varios países.

Los usuarios de Favoralia podrán dirigirse a sus ciudades y ver una relación de favores publicados para dichas ciudades, y atender aquellas que les interesen por las circunstancias que sean, señaló.

Cada favor indica la tarea a realizar; la forma en que se llevará a cabo el contacto; además, del número de puntos a canjear. El usuario también tiene una página de perfil donde se exponen las valoraciones de otros usuarios en relación a los favores realizados.

El sitio web ha tenido 150 mil páginas vistas en el último mes y cada persona que entra permanece en él ocho minutos en promedio. Hombres y mujeres utilizan la red por igual, destacó Uyá.

Favoralia nace en agosto de 2012 en España con una inversión de 10 mil euros, de la mano de tres socios: Ocatvi Uyá, promotor de la idea y coordinador de la misma, Eduardo Robsy, responsable del desarrollo tecnológico y programación del servicio y Eduard Llovet, responsable de experiencia de usuarios y usabilidad.
Actualmente cuenta con mil 600 usuarios en España.

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